Ojos cansados: Cómo defender nuestra vista de las pantallas

​Nos pasamos el día saltando de la pantalla de la computadora a la del celular, y de ahí al televisor. Los ojos no están diseñados para mirar una fuente de luz fija a corta distancia durante 10 horas. El resultado es sequedad, dolor de cabeza y visión borrosa. La regla es simple y salva la vista: cada 20 minutos de pantalla, hay que levantar la cabeza y mirar un objeto que esté a 20 pies de distancia (unos 6 metros) durante 20 segundos. Es un respiro obligatorio para que los músculos de los ojos se relajen.​